香港連續10年蟬聯全球最長壽地區，但長壽未必代表退休生活無憂。黃金時代基金會公布《退休生活規劃調查報告2026》，結果顯示，港人在退休財務準備、醫療開支及人生規劃方面均存在明顯落差。其中，逾半受訪者認為退休至少需要500萬元資金，但真正擁有相若流動資產的人僅15%，反映不少市民面對退休仍有龐大財務缺口。
基金會今年6月透過網上問卷訪問505名不同年齡層的香港市民，了解他們對退休生活的規劃及準備情況。
逾四成人每月僅預留5000元或以下 退休儲備追不上預期
調查顯示，53%受訪者認為退休至少需要500萬元以上資金，惟僅15%表示擁有相同水平的流動資產，反映理想與現實存在明顯差距。此外，超過四成受訪者每月只能預留5,000元或以下作退休儲蓄，顯示不少市民即使有退休規劃意識，實際儲蓄能力仍然有限，隱形養老危機值得關注。
在退休財務安排方面，59%受訪者表示主要依靠強積金或公積金，其次為投資理財產品（50%）及醫療保險（49%），另有17%表示退休後會依賴高齡津貼、長者生活津貼或綜援等政府資助。
醫療開支成最大憂慮 逾九成人認為長壽須配合醫療保障
除了財務儲備，醫療保障亦是受訪者最關心的退休議題。調查發現，逾九成受訪者認為，「長壽之都」除了壽命長，更應具備完善的醫療及健康照顧配套；另有超過三成半人認為，醫療支出將是退休後最大的開支。
七成人未有詳細退休計劃 對退休生活卻有憧憬
調查亦發現，73%受訪者未有制訂詳細退休生活計劃，但不少人對退休後生活仍有清晰想像，例如重拾興趣、參與社區活動或發展個人嗜好，反映市民對退休生活抱有期望，惟欠缺將構想化為具體行動的規劃。
至於整體退休準備程度，只有5%受訪者認為自己準備非常充足，22%認為充足，43%認為尚可；另有22%及8%分別認為準備不足及完全未有準備。
長壽年代延長退休期 傳統退休規劃面臨挑戰
黃金時代基金會指出，不少受訪者即使已開始部署退休，仍認為準備不足，原因在於退休生活已由過往約10至15年，延長至現時20至40年甚至更長，令退休所需資金及健康保障需求大幅增加，傳統退休規劃模式已難以應對長壽社會帶來的挑戰。
基金會創會主席容蔡美碧表示，人口高齡化將逐漸成為社會常態，退休並非人生終點，而是人生下半場的開始。然而，是次調查反映大部分港人仍未為長遠退休生活作好充分準備，認為社會需要及早建立全面的退休規劃觀念，提升財務及生活安排能力。
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